Acurrucarse con un gato de peluche suena como una forma pintoresca de pasar la noche. Sin embargo, animar a tu gato a dormir en tu cama todas las noches puede no ser una decisión sencilla.

Hay mucho en qué pensar antes de empezar a compartir las sábanas con un animal que puede o no atacar tus dedos de los pies debajo de las mantas.

Un felino luchador puede hacer que mover los pies sea un movimiento arriesgado, y es posible que te despiertes con patas en la cara, pero cualquier amante de los gatos te dirá que existe una larga lista de beneficios de dormir regularmente con un gato.

Si está dispuesto a aceptar el ocasional ataque furtivo del despertador o el sonido de las galletas al prepararse hasta altas horas de la noche, puede mejorar su vínculo general con su gato y comenzar y terminar el día con una sonrisa inducida por un gato.

Si no está seguro de dormir con su gato por la noche, considere estos posibles beneficios.

Máxima Relajación

Cuando se considera el hecho de que un estudio reciente descubrió que casi El 50% de los dueños de mascotas aman más a sus animales que a sus parejas humanas , es fácil ver cómo dormir con un gato hace que una persona se sienta completamente relajada. Esta incómoda verdad puede causar un poco de celos, pero los gatos no pueden evitar el hecho de que se ha demostrado que su mera presencia reduce el estrés y disminuye el ritmo cardíaco.

Estos amores esponjosos de nuestras vidas nunca se quejan de los platos en el fregadero ni preguntan por una factura impaga. En cambio, su pelaje suave y su ronroneo rítmico nos adormecen en un estado de placentero respiro. Innumerables estudios han demostrado que acariciar a un gato puede reducir los niveles de cortisol y hacer que una persona se sienta más relajada inmediatamente.

Dormir mejor

Al dejarse llevar por la relajación antes de quedarse dormido, se preparará para un mejor descanso nocturno. Es muy fácil meterse en la cama con la mente todavía dando vueltas por los acontecimientos del día.

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Piensas en los problemas que dejaste sin resolver y revives los momentos incómodos que preferirías olvidar. Pero cuando duermes con tu gato, su reconfortante presencia ayuda a que tu cerebro se ralentice.

A medida que su ritmo cardíaco se calma y su mente se centra en la sensación del pelaje bajo sus dedos, se permite esos momentos esenciales de paz. Acostarse cuando está estresado o ansioso puede provocar un sueño inquieto e incluso pesadillas. Pero al dormir con tu gato, te quedas dormido con la mente despejada y el cuerpo relajado.

Salud mejorada

Tendemos a restar importancia al sueño, pero hay pocas cosas más importantes que descansar bien a diario. La evidencia demuestra que cuanto mejor duermas, mejor será tu salud. El Dr. Kenneth Wright, Jr. de la Universidad de Colorado destacó la importancia del sueño en relación con la salud general en una entrevista con Noticias en Salud .

Dijo: Hay ciertos procesos de reparación que ocurren en el cuerpo principalmente, o con mayor eficacia, durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, esos procesos se verán alterados. Un sueño de calidad es a menudo una de las primeras cosas que sacrificamos cuando la vida se vuelve ocupada, pero ese hábito puede ser perjudicial para la salud en general. En cambio, los dueños de mascotas pueden priorizar un buen descanso nocturno durmiendo con un gato querido.

Por supuesto, como criaturas crepusculares, no todos los gatos estarán dispuestos a refugiarse durante las ocho horas completas. Pero si tienes un amigo felino que está dispuesto a hacerte compañía tranquila mientras duermes, podría ser la clave para mantener una buena salud.

Seguridad primero

Como depredadores amigables con las personas, los gatos tienen algunos instintos que los hacen excelentes para hacer sonar la alarma cuando el peligro está cerca. Los perros suelen recibir todo el crédito por su naturaleza protectora, pero tener un gato en tu habitación puede ser igual de efectivo. Los gatos pueden oír tonos mucho más altos que los humanos e incluso que los perros. Sus grandes orejas pueden captar sonidos que no notarías incluso si estuvieras despierto.

Sus ojos también están mejor equipados para detectar movimientos sospechosos en entornos con poca luz. Su los alumnos se expanden más ancho que el ojo humano para dejar entrar más luz, y el mayor número de bastones en la retina les da la capacidad de ver con aproximadamente una sexta parte de la cantidad de luz que una persona necesitaría.

Estas ventajas biológicas se aprovechan cuando la casa está a oscuras y estás intentando dormir. Podrás dormir tranquilo sabiendo que si pasa algo, tu gato estará listo para hacer sonar la alarma.

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Un vínculo más fuerte

Si quieres tener un vínculo fuerte con tu gato, es importante que pasen tiempo juntos. Los minutos que pasas moviendo una varita de plumas son esenciales, pero no subestimes el poder de un buen abrazo. Al sentirse cómodo con su gato en un ambiente tranquilo y calmado, le muestra a su mascota que usted es su lugar seguro.

Ambos pueden encontrar consuelo en una compañía tranquila y conectarse en un nivel emocional más profundo. La mayoría de las personas que duermen con sus gatos coinciden en que el tiempo que pasan acurrucados mejora su vínculo general.

Manta ponderada

Si dejas que tu gato duerma en tu cama, aceptas el hecho de que podría decidir que tu estómago, tus piernas o incluso tu cabeza son más cómodos que tu colchón. Algunos gatos prefieren dormir a los pies de la cama y estar lo suficientemente cerca para sentirse cómodos, pero sin tocar a su humano dormido. Pero otros se parecen más al velcro e insisten en permanecer cerca.

Si tienes uno de estos gatos pegajosos, considera los beneficios de dejar que esa bola de pelo se salga con la suya. La gente gasta mucho dinero en mantas pesadas para ayudarlas a dormir mejor. Sin embargo, tener un gato puede ser igual de bueno.

Las mantas pesadas son populares porque pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápido, a dormir más profundamente y a combatir problemas como la ansiedad e incluso el síndrome de piernas inquietas. La buena noticia para los amantes de los gatos es que un atigrado de 10 libras puede ser igual de efectivo.

Luchar contra la soledad

Todos sabemos que tener mascotas puede ayudar a prevenir la soledad. La evidencia anecdótica nos muestra esto todos los días, pero ahora incluso los científicos instan a las personas a adoptar gatos como una forma de combatir el aislamiento y la soledad.

Investigadores patrocinados por la Grupo parlamentario de todos los partidos sobre los gatos informó en 2020 que tener un gato es una forma poderosa de apoyar la salud mental. Los gatos ayudan a las personas que luchan contra sentimientos de desesperación y soledad. Permitir que tu gato acceda a tu habitación por la noche es un gran recordatorio de que no estás solo.

Escoge tus batallas

Por último, a veces dormir con tu gato es la forma más sencilla de simplificar tu vida. Algunos gatos odian las puertas cerradas. Ven esas barreras como restricciones injustas dentro de su territorio. Si no quieres escuchar a tu gato maullar, aullar y arañar la puerta durante toda la noche, dejarlo dormir en tu cama puede ser el camino que te ofrezca menor resistencia.

Probablemente podrías entrenar a un perro para que duerma en una jaula o en una cama para perros en el suelo, pero los gatos no suelen responder tan bien cuando se les dice qué hacer. Incluso si no se quedan contigo toda la noche, darle a tu gato la libertad de elegir dónde quiere dormir será de gran ayuda para mantenerlo feliz. También sentirás una fuerte sensación de satisfacción cuando decidan que prefieren estar a tu lado que en cualquier otro lugar de la casa.

Más para considerar

Si amas a tu gato y crees que ambos se beneficiarían de un espacio para dormir compartido, no estás solo. Sin embargo, antes de sentirse demasiado cómodo, hay algunas otras situaciones a considerar. Si tiene asma o alergias, dormir con un gato puede agravar esos síntomas.

También es importante darse cuenta de que no todos los gatos estarán felices de descansar tranquilos y somnolientos toda la noche. Algunos gatos se levantarán para patrullar la casa oscura o sucumbirán a los zumbidos de medianoche. Por último, no es una buena idea dormir con tu gato si compartes cama con un bebé o un niño pequeño.

Innumerables dueños de mascotas prefieren dormir con sus gatos y se despiertan bien descansados ​​con adorables caras peludas. Si estás pensando en dejar a tu gato en la cama, ¡dale una oportunidad!